Peter's Story
명절 후유증 급찐급빠 3일 생선 다이어트 식단 후기! 본문
안녕하세요 피터씨마켓입니다 :)
이번 명절이 길어서 정말 좋았는데 ..ㅎㅎ
그만큼 너무 먹어가지고 살이 쪘어요..ㅠㅠㅋㅋㅋ
그래서 짧게 다이어트해서 살 빼보려고 고민을 했어요
20대에는 원푸드, 간헐적등 안 해본 다이어트가 없는데요
결국은 배고픔을 이기지 못하고 실패...ㅠㅠ ㅋㅋ
그래서 이번에는 특별하게 해보자라고 생각한 것이!
바로, 회사에서 판매하는 생선으로 식단을 짜서
다이어트를 해보자!! 두둥!!
제가 대표님께 말씀드렸더니 바로 흔쾌히 OK!
그래서 생선 지원을 받았답니다 ㅎㅎ
급찐급빠를 위한 3일 생선다이어트 식단
솔직후기를 알려드릴게요 :)
제가 직접 짠 3일 생선 식단입니다
저의 식단 기준은요!
먼저, 탄.단.지 3대 영양소는 골고루 넣었습니다!
그리고 야채도 필수! 식이섬유를 섭취해줘야
변비를 예방 할 수 있어요 :)
제일 중요한 것!
다이어트 할 때 배고픔이 없도록 하기!
다들 다이어트 하시면 아시죠? ㅠㅠ
배고픈건 정말 못 참겠어요 ㅠㅠ흑흑
일단 다이어트 하기 전에 몸무게를 재봤어요!
딱 필요한 양만큼만 !
대표님께 생선 지원 받았습니다 ㅎㅎ
( 대표님 감사합니다! )
1일차 식단
아침
햇반 1/2 공기, 고등어 1필렛, 샐러드
그릇은 다이소 그릇입니다 ㅎㅎ
3 일동안 저 그릇에다가 먹었어요 ㅋㅋ
샐러드는 이마트 트레이더스에서 샀습니다!
(참고 ^^;)
점심
햇반 1/2 공기, 갈치 2토막, 샐러드
저녁
임연수 1필렛, 샐러드
임연수 껍질은 제거하고 먹었어요 :)
흰살생선이라 비린내가 적어요!
맛있는 생선 강추 👍
2일차 식단
아침
햇반 1/2 공기, 동태전, 동태무국 (총8토막사용)
동태전은 밀가루없이 계란물 입혀서 구웠어요!
점심
햇반 1/2 공기, 삼치 1토막, 오이 1개
원래 2토막 먹을려고 했는데...ㅋㅋ
안 땡겨서...ㅠㅠ ㅋㅋ (솔직)
저녁
훈제연어 200g, 샐러드, 계란 1개
색깔 보이시나요? 후훗....
훈제연어는 언제나 먹어도 맛있어 ㅜㅜ ㅎㅎ
3일차 식단
아침
햇반 1/2 공기, 가자미 1필렛
가자미 김밥~!!
다양한 속이 들어가면 좋지만
저는 간단하고 쉽게~ 그리고 다이어트 중이니깐!
당근이랑 우엉 단무지 넣어서 만들었어요!
맛은 전혀 비리지 않았어요!!👍
점심
햇반 1/2 공기, 고등어 1필렛, 오이 1개
고등어 넘 태웠어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁
샐러드, 가자미 1필렛
마지막 다이어트 음식까지 성공!!!
과연~~ 몸무게는???
3일동안 생선먹고
-1.55Kg
원래 몸무게로 돌아왔습니다 🙌
솔직한 후기를 말씀드리자면.....
3일동안 생선먹기에는...
조금 힘들었어요.....ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
하하하하..... 입안에 비린내가...ㅋㅋ
그래도 언제 이런 다이어트를 해보겠어요?
생선다이어트....ㅋㅋㅋ
생선굽는데는 조금 힘들었지만..ㅋㅋ
그래도 저희 제품의 장점이 가시가 없어서
정말 먹기 편했습니다... 인정...!
이상 색다른 생선 다이어트 후기였습니다!
긴글 읽어 주셔서 감사합니다 ❤
위에 생선들이 궁금하시다면?
↓↓↓
https://smartstore.naver.com/peterseamarket
'Peter's 일상 > Peter's 레시피' 카테고리의 다른 글
| 에어프라이어로 맛있는 생선구이 만들기 (0) | 2022.02.19 |
|---|---|
| 허브갈릭 크러스트 삼치 스테이크 생선요리 추천 :) (0) | 2022.02.18 |
| 훈제연어 타파스 초간단 조리법! (0) | 2022.02.16 |
| 고등어 파스타 초간단 레시피! (0) | 2022.02.11 |
| 생선비린내의 원인과 줄이는 방법 요점정리! (0) | 2022.02.11 |
