Peter's Story

안녕하세요 피터씨입니다 :) 오늘 만들어볼 음식은 순살생선으로 만든 강정이에요! 다들 코다리강정은 많이들보셨을텐데요~ 저는 임연수로 도전! 하겠습니다! 재료: 전분가루, 가시제로 임연수, 식용유, 견과류 양념: 고추장2T, 케첩1t, 생강청1T, 물엿2T, 다진마늘1t, 참기름1t, 간장1T, 맛술1T 제가 준비한 재료는 이 정도 인데요 양념장은 없는재료는 빼고 빨갛고 달달하게 만들어도 크게 상관없어요 ㅎㅎ 순살 임연수는 키친타올을 이용해서 물기를 제거해주세요~ 임연수를 먹기 좋게 잘라주세요 :) 잘라진 임연수살은 위생비닐에 넣고 준비한 전분가루와 함께 넣어 임연수 살에 잘 묻어지도록 막 흔드세요!! 다 흔드셨다면 튀기면 되겠죠?! 식용유를 임연수가 잠길만큼만 부어주시고 약불~중불로 노릇노릇한 색이 날 ..

안녕하세요 피터씨마켓입니다 :) 이번 명절이 길어서 정말 좋았는데 ..ㅎㅎ 그만큼 너무 먹어가지고 살이 쪘어요..ㅠㅠㅋㅋㅋ 그래서 짧게 다이어트해서 살 빼보려고 고민을 했어요 20대에는 원푸드, 간헐적등 안 해본 다이어트가 없는데요 결국은 배고픔을 이기지 못하고 실패...ㅠㅠ ㅋㅋ 그래서 이번에는 특별하게 해보자라고 생각한 것이! 바로, 회사에서 판매하는 생선으로 식단을 짜서 다이어트를 해보자!! 두둥!! 제가 대표님께 말씀드렸더니 바로 흔쾌히 OK! 그래서 생선 지원을 받았답니다 ㅎㅎ 급찐급빠를 위한 3일 생선다이어트 식단 솔직후기를 알려드릴게요 :) 제가 직접 짠 3일 생선 식단입니다 저의 식단 기준은요! 먼저, 탄.단.지 3대 영양소는 골고루 넣었습니다! 그리고 야채도 필수! 식이섬유를 섭취해줘야 ..