가시제로 한입 동태살로 만든 동태 뭇국 레시피

 

안녕하세요 피터씨입니다.

오늘은 저번에 생선 다이어트 식단에서 올렸던

가시 제로 한입 동태살로 만든 동태 뭇국 레시피를

공유하고자 올려봅니다 👍

 

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먼저 동태 뭇국 재료들은요?

 

가시 제로 한입 동태살, 대파, 무, 다진마늘, 계란, 국간장, 참기름, 소금후추 

이렇게 준비해주세요! 참 간단하죠?^^

 

 

 

저희 가시제로 한입 동태살의 장점은요?

잔가시까지 99.99% 제거하여 가시 걱정은 NoNo!

네모난 모양으로 한입 크기만큼 잘라져 있어서

담백하게 먹기 좋게 드실 수 있어요 :)

 

 

 

먼저, 무와 파를 먹기좋게 썰어 줍니다.

 

 

 

참기름을 살짝 두르고 무를 먼저 볶아주세요 ^^

 

 

 

무가 어느 정도 익었다 싶으면 동태살과 파를 넣으시고

국간장과 소금을 넣어 간을 맞춘 다음 익혀주세요!

 

 

 

마지막으로 계란물을 넣고 후추를 뿌려주면 끝~~~

 

 

짜잔~

깔끔하고 담백한 맛이 나는

초간단 동태 뭇국 요리~!

 

 

네모 동태살이 흐트러지지 않고 잘 유지되어 있네요 ㅎㅎ

다이어트 중에 이런 거 먹어도 되나? 할 정도로

푸짐하게 먹었습니다 ㅎㅎㅎ

 

 

 

마지막 사진은 저번에 먹었던 다이어트 식단!!

여러분도 추운 겨울날 따뜻하고 든든한

가시 제로 한입 동태살로 만든 동태 뭇국 추천드려요~!

 

 

 

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