Peter's Story

안녕하세요 피터씨마켓입니다. 봄이 시작돼서 인지 요즘 마트에 부쩍 눈에 띄는 녀석인 달래를 한번 구입해 보았어요! 절반은 된장찌개에 넣고 절반은 어떻게 요리를 해먹어 볼까 고민을 하던 찰나에 집에 있는 고등어를 활용해서 볶음밥을 해보면 어떨까? 싶더라고요^^ 그래서 조금 찾아보니 이미 많은 분들께서 달래고등어볶음밥을 하셨길래 맛이 이미 보장된 것 같아 저도 도전해 보았어요! 그럼 3월을 맞이하여 입맛을 돋우는 달래고등어볶음밥 레시피 알려드릴게요! 재료 소개 (1인분 기준) 피터씨마켓 가시제로 고등어 1필렛 달래 반줌 대파 1/2 마늘 5쪽 연두 카놀라유 밥 한 공기 우선 파는 어슷썰기로, 마늘은 편마늘 달래는 먹기 좋은 크기로 잘게 썰어주었어요! 야채 손질이 끝났다면 먼저 저는 고등어를 약불에 은은하게 ..

안녕하세요 피터씨마켓입니다 :) 이번 명절이 길어서 정말 좋았는데 ..ㅎㅎ 그만큼 너무 먹어가지고 살이 쪘어요..ㅠㅠㅋㅋㅋ 그래서 짧게 다이어트해서 살 빼보려고 고민을 했어요 20대에는 원푸드, 간헐적등 안 해본 다이어트가 없는데요 결국은 배고픔을 이기지 못하고 실패...ㅠㅠ ㅋㅋ 그래서 이번에는 특별하게 해보자라고 생각한 것이! 바로, 회사에서 판매하는 생선으로 식단을 짜서 다이어트를 해보자!! 두둥!! 제가 대표님께 말씀드렸더니 바로 흔쾌히 OK! 그래서 생선 지원을 받았답니다 ㅎㅎ 급찐급빠를 위한 3일 생선다이어트 식단 솔직후기를 알려드릴게요 :) 제가 직접 짠 3일 생선 식단입니다 저의 식단 기준은요! 먼저, 탄.단.지 3대 영양소는 골고루 넣었습니다! 그리고 야채도 필수! 식이섬유를 섭취해줘야 ..